自在正念睡眠冥想App2021最新版 V2.7.2

自在正念睡眠冥想App是一款由广州播种网络科技有限公司打造的一款手机睡眠辅助软件废话吃那个的好用，在这里用户们可以在手机上进行非常好用的手机辅助睡眠软件非常的好用。

自在正念睡眠冥想App功能介绍

1、精选引导语，对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
2、精美计时器，一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
3、记录时间轴，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件特色

1、冥想放松，糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
2、呼吸练习，不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
3、记录时间轴，每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式！

小编点评

这款软件真的是非常的好用帮助用户们快速的进入梦乡非常的好用，软件里面AI智能冥想助手帮助用户进行正确的正念冥想，而且还有新手引导功能，非常好用快来下载吧。