毅起练app官方版 v3.1.3

毅起练app是一款专注于力量训练+饮食管理的软件，采用了独特的计算方法可以快速记录用户的运动数据，也将会实时在线分析，提供的热门课程比较丰富，用户可以来这选择你想要的课程在线自由学，提供了健康饮食指南，可以跟着吃，跟着练，让你永远健康的好习惯。

软件功能

1、课程分类

软件里面的健身课程有着明确分类，用户可以根据分类查找。

2、推荐课程

这款软件为用户推荐了许多优质健身课程，用户可随时在线查看。

3、课程跟练

支持用户选择自己需要的课程进行运动学习与跟练，追求理想身材。

4、数据统计

具有数据统计功能，会自动统计用户的每一次训练数据，方便用户查看。

5、自定义训练

支持自定义训练，让用户可以在这款软件上自由安排个人训练计划。

6、课程筛选

软件支持用户按照部位、难度进行课程智能筛选，轻松查找需要的课程。

软件特色

个性化训练计划：根据你的健身目标、身体状况和时间安排，为你量身定制专属的训练计划。

丰富的动作库：收录了数百种力量训练动作，配有详细的文字说明和高清视频演示，让你轻松掌握正确的动作要领。

训练记录：精准记录每一次训练的重量、次数、组数等数据，帮助你追踪训练进度。

饮食管理：提供科学的饮食建议，帮助你搭配合理的饮食，为肌肉提供充足的营养。

社区互动：加入社区，与其他健身爱好者交流经验，分享训练成果。

软件亮点

专业指导：由专业的健身教练团队提供指导，确保你的训练科学有效。

数据分析：通过数据分析，了解你的训练效果，及时调整训练计划。

社交分享：可以将你的训练成果分享到社交平台，与好友一起打卡。

定制化服务：可以根据你的需求，定制个性化的训练计划和饮食方案。

使用说明

1、下载毅起练APP进入软件，查看为你推荐的各样课程;

2、用户可根据自己的需求进行课程筛选，轻松找到课程;

3、可随时在线看课并进行跟练，软件会统计你的训练数据;

4、可以在软件上进行自定义训练，制定专属个性化训练计划;

5、用户还可在这款软件的动作库里面查看学习各样专业动作指导。

软件点评

毅起练APP里面有着丰富多样的专业健身课程、动作指导任你随时在线任意选择查看学习和跟练，还为用户提供了多样的训练计划任你自由选择，按照计划进行运动更加高效，提供科学的饮食建议，助力你更快达成目标，记录每一次训练，让你清晰看到进步。