keep健身app v7.68.0

Keep是一款多功能健身运动APP，keep拥有专业指导、视频教学、智能私教等多方面的功能是用户方便快捷有效的锻炼身体，强身健体。用户也可以利用空余的时间选择健身、跑步、骑行、计步功能等适合自己的方式随时随地练就完美身材。

【Keep】核心特点：

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、真人同步训练，记录训练记录

4、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

5、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

6、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

7、分享健身成果，一起进步

8、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

keepAPP怎么使用

1、下载安装keep软件，打开软件并注册登录账号

2、登录账号进入keep中后，页面最下面有四个选项：运动、发现、社区、我。选择运动选项。

3、在运动页面，会看到很多训练方式，包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例，下面介绍一下怎么使用keep健身。

4、在训练页面往下滑，找到我的训练，对应右边一些有一个添加训练，选择适合自己的训练课程。

5、点击合适自己的训练课程，进入相应的页面后，点击参加训练，然后再点击开始第一次训练，就可以进行训练了。

更新日志

v7.43.1

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.36.0

-Keep里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

-手环页面升级了！

-佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

-手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

-修复已知问题，优化产品体验

v7.21.0

赛事
- 大耳狗生日会邀你做客，快来一键预约
- 春将至，陪你跑过二十四节气，得春分奖牌
新课推荐
- 全球独家 · 帕梅拉腰腹计划上线！在夏天到来之前练出马甲线~
- 熬夜速睡 · 8 分钟 · 高效休息 · 静心冥想，告别晚睡烦恼！
- 燃脂派对 · 低冲击 01 膝盖友好 · 少蹦跳，大体重用户也能放心减脂。
- 消灭富贵包 · 美颈打造 · 气质芭蕾，打造美丽脖颈
其他
- 修复已知问题，优化产品体验

v7.19.0

徽章全新升级！
- 新的徽章以 3D 形式展现，带给你更新的运动趣味，让你的运动动力 up up up~
- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
赛事
- 福虎到年味浓。一起新年开运跑，得虎头虎脑小徽章！
- 神秘摩羯主题星座跑来了！Get 你的星座奖牌吧！
新课推荐
- 提升精力 · 高质量睡眠 · 静心冥想：音频褪黑素，一分钟入睡。

v7.18.1

徽章全新升级！
- 新的徽章以 3D 形式展现，带给你更新的运动趣味，让你的运动动力 up up up~
- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
首页升级了！
- 全新视频体验，发现更多好课
- 支持课程内容快速预览和收藏，更可一键开练！
赛事
- 人气大耳狗来啦！新的一年和大耳狗一起向前冲，收获「遨游太空」限定奖牌！
- 用运动力量守护非遗文化。跑一场「捕梦花丝」主题马拉松，珍藏传统花丝工艺之美。
新课上线
- 燃脂派对 · Club 03 新年快乐：跟着电音版拜年神曲轻松甩脂！

v7.17.1

十一七天乐，庆 72 周年国庆！打卡领高至万元现金，运动就送「国庆」主题实体徽章！

v7.3.1

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

V6.130.2

- 「圈子」上线啦！来这里遇见同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂

- 修复已知问题

- Keep 课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质课也能回看啦！

V6.5.0

- 优化了晒单功能，更方便地看大家怎么搭配吃、穿、用、练
- 新增 iOS 14 桌面插件
- 课程合集支持分享了
- 优化了举报功能
- 修复已知问题