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月食最新版2023

月食最新版2023 v3.6.0

大小:155.31MB

语言:中文系统:Android

类别:生活服务时间:2022-12-09

应用介绍

月食app是一款专业的心理工具与心理互助社区软件,提供互助倾诉、情绪舒缓、减压助眠、自我探索、亲密关系提升等产品与服务,一站式满足多样化的心理需求。软件通过优质的内容、专业的产品与服务,满足多样化的心理健康需求,让追求心理健康成为一种流行的生活方式。

月食最新版2023

软件介绍

月食提供互助倾诉、情绪舒缓、减压助眠、自我探索、亲密关系提升等产品与服务,一站式满足多样化的心理需求。在月食,每个人都能找到适合自己的心理健康解决方案。

月食最新版2023

软件特色

1、一对一线上图名咨询服务。随时随地都能用,轻松收获针对心理困扰的专业分析与建议;

2、圈名互助语音房,分享个人故事,交换人生经验;

3、CBT、冥想、呼吸练习、测评等专业好用的工具,帮你解决心理困感、提升自我;

4、今天感受如何?一键记录每刻的情绪状态,关注自我心理变化。

月食最新版2023

软件功能

1、社区

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落,所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界,体会被看见、被接纳的感受。

2、聊愈

心事困扰无人解答?一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务,为你提供量身定制分析与建议,陪伴你一起提升面对困境的能力。

3、茶会

月食茶话会是一款匿名互助语音房,不仅有多元的话题选择,还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领,在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事,解决个人困惑,交换人生经验,收获真诚宝贵的联结。

4、心理

我们的心灵和头脑也像身体一样,需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标,研发了各种专业、实用的自助工具,包括CBT、冥想、测评等,帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

月食最新版2023

翻翻乐怎么玩

月食app是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐,里面是各种提升情绪的心理学小游戏!

它的页面做的非常精美,每个牌的牌面图案和配色都不一样,很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容,不仅有趣,而且还很实用。

月食最新版2023

每个人一天只能翻3次,让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习,比如邀请你走出舒适圈,或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性,而且可行性也很高。

月食最新版2023

除了给你发布一些小练习以外,每个练习都会配上原理说明,还有文献出处。看起就非常的有理有据!

月食最新版2023

那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

月食最新版2023

小编点评

月食app是用户的自助式心理成长帮手,也是温暖友爱的互动社区,更是让生活更为舒适的心理小助手。在这里安抚你的心灵,将所有的忧虑释放,让你回归生命本身的纯真,发散你的思维,将繁琐的生活理顺,感兴趣的小伙伴们,快来下载体验吧。

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