薄荷健康是现在全新发展一款减肥手机app,里面提供多种健康减肥的教程，还为你制定自身的减肥策略。各种饮食方案、热量计算让你健康减肥，再也不要盲目减肥，是很多人健康减肥的NO.1选择，喜欢的朋友，赶紧来下载体验哦~

薄荷健康怎么使用教程

1、下载安装薄荷健康

2、打开薄荷健康，可以使用手机号注册账号，或者直接使用微信号或QQ登录。

3、 登录后输入自己的身高、体重、目标等信息，APP会根据这些信息对你进行运动和饮食的建议。

4、  点击“记录”页面最下方的“编辑”按钮，可以编辑开启的应用、可以修改应用显示的顺序。

5、点击健康习惯，可以新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、"每天跑步40min"、“每天散步半小时”等等。不过一定要坚持习惯哦，科学显示坚持21天就能养成一个很好的习惯。

6、点击“体重记录”可以记录自己每天的体重变化，不过建议每周固定的时间称体重；同时可以点击“围度记录”记录自己的各个围度。减脂阶段体重的变化不会特别明显，可以从围度的变化看出来~

7、点击“饮食/运动记录”可记录自己每天的饮食及运动记录，能够很清楚的看到自己摄入和消耗的能量；而且APP提供了“饮食分析”的功能，可以根据你的饮食分析三餐比例及营养比例。

8、同时APP可以根据你的身体情况，推荐减脂课程。

软件特色

•帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心

•制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”

•AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”

•权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

•Easy系列健康食品

Easy Ace、Easy Fan、Easy Fun三大系列、上百种健康食品，轻负担、更美味，让你吃得更健康、更轻松、更快乐，Make life easy。

更新日志

v7.5.5

-修复了部分机型无法一键登录的问题

-优化使用体验

小编点评

听说薄荷专注于减肥应用已经好多年，最喜欢这种专注一件事而发展的公司，此之谓初心不变。