G动锻炼盆底肌app是一款可以帮助用户进行锻炼盆底肌的app。软件能指导并提供了针对训练的方案。可以根据用户提供的数据和训练方式进行训练，软件不管是男女都可以使用用来锻炼自己。很多用户可能在做完手术之后需要进行恢复性的训练。

软件介绍

G动是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身App，使用者可以随时随地开启健身锻炼课程。

凯格尔训练针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过G动来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！

软件特色

1、个性定制：G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松有趣：大量训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

3、社区沟通：在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，跟小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

4、专家解答：G动专门为广大的用户解答凯格尔训练以及锻炼盆底肌过程中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

5、丰富课程：大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，新世界的大门为你打开。

软件功能

1、定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

2、视频指导：视频训练指导，更直观的了解盆底肌锻炼的训练方法。

3、指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

4、轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

怎么设置允许接受别人信息

1、打开登录的G动APP。

2、点击右下角我的。

3、点击右上角的齿轮符号。

4、进入设置页面，点击隐私设置。

5、进入隐私设置页面点击开启允许接收所有人给我的消息。

小编点评

G动app可以指导用户循序渐进的提升自己的身体。还可以防治或者是恢复用户的膨出、脱垂、尿失禁等疾病，帮助男性加强膀胱控制，从而就能更好的对膀胱、前列腺疾病进行防治作用。有需要的小伙伴们，一定不能错过，快来下载健身吧。