Windows 7自动备份又叫计划备份，之前写过一篇Windows 7备份和还原设置及使用要点，限于篇幅备份和还原功能都没介绍完整，昨晚看了一下，感觉还是有些问题，所以就把原来的文章给劈成两篇，分别独立介绍Windows 7的备份和还原内容，上篇文章已被喜欢采集、伪原创、正则替换、去掉链接的先生整的乌烟瘴气没心思再去修改，所以干脆重写这两个部分内容。本文先介绍Windows 7的计划备份，稍后文章再介绍Windows 7的还原问题，这样逻辑上更为清晰一些，大家也好阅读。
我们知道Windows 7的系统保护、映像保护及计划备份之间有很多不同点(备份还原：Windows 7系统保护、系统映像及计划备份区别)。系统保护由于保护的内容和关注点不同，占用空间相对较小，而创建映像和计划备份则要大的多。之前介绍过Windows 7的系统保护设置及使用方法，本文看看自动备份设置。
一、Windows 7自动备份设置向导
1、打开系统备份和还原
设置依次打开“控制面板”-》“系统和安全”-》“备份和还 原”，如下图所示：
这是系统的默认设置状态，没有开启自动备份。上图中除了创建系统映像和系统修复盘外，右侧的备份一栏就是将要开启计划备份内容。
2、选择设置备份
选择保存备份的位置，如果你想设置自动备份包含非系统盘的文件，那么保存位置不能为该驱动器，这里演示选择保存在D盘，点击下一步。
当然你也可以保存到网络位置，要求该网络客户端的操作系统必须是Windows 7专业版、旗舰版或企业版之一。 可能需要输入还需要提供用户名和密码。此外还可以保存到USB闪存盘中，不过U盘是不允许保存系统映像的，只能保存一些修改文件，这一点感觉应该又是微软防盗版策略之一。
3、选择备份方式
如下图：
这里的有两个选项，分别是“让Windows选择”和“让我选择“：
让Windows选择——Windows选择则只会备份自己的东西(包括一个系统盘映像)，还有库、桌面等，如果库是出于网络驱动器上，将不会被备份。还有不备份的，比如FAT文件系统分区下的文件、回收站中的文 件以及小于1G驱动器下的临时文件等。
让我选择——可以手动配置Windows 7的计划备份具体内容，如下图，实际上也是让Windows选择的默认内容。
4、设置自动备份内容
手动配置备份内容，可以选择下面其它本地驱动器的文件夹，比如自己的工作文件也参与自动备份，这样如果工作过程出现数据丢失，还可以从自动备份里恢复(之前介绍的系统保护也可能可以用来恢复)。
包括驱动器的系统映像选择对备份结果映像不是太大，虽然系统盘很大，也只是在第一次创建时会占用很大空间，在一个备份期内都是第一次全部备份，后面是增量备份。
5、自动备份计划确认
这是最后一步，如下图：
默认备份是按照每周进行的，可以通过上图中的更改计划配置自动备份的周期，可以设置是每天备份还是每周备份，具体到几点几点都可以，如下图：
配置完成后点击保存设置并运行备份，后续的备份设置还可以随时修改。计划备份结果如下图：
备份后，可以在备份盘下看到绿色箭头加光盘形式的图标，如下图所示(图中左侧Test-PC是数据文件备份结果，右侧WindowsImageBackup是映像备份结果)，双击这个图标可进行还原操作。具体还原方法，参加天 缘稍后的专题文章，后面把几种还原方法放到一起介绍。
我们日常的还原文件可以在这里操作，也可以在备份的文件或文件夹上鼠标右键选择“以前的版本”进行还原。
二、如何取消和删除计划备份
如果你不喜欢该自动备份计划，还可以随时停止或删除掉，不过如果你直接删除上述文件夹，可能无法删除，因为MediaID.bin处于占用状态，可以尝试以下方法。
1、停止自动备份
在上文的备份和还原的左侧有个禁用计划，可以临时停止计划，只是临时停止， 你还可以随时启用。
2、删除自动备份
如果想彻底删除自动备份计划，恢复到跟没设置之前一样的界面，可以通过如下方法，在“控制面板”-》“管理工具”-》“任务计划程序”，依次选择，“任务计划程序库”-》“Microsoft”-》“Windows”-》 “WindowsBackup”，把右侧窗口中的AutomaticBackup项鼠标右键删除即可。
相关备份文件可以手动删除掉(如果mediaID.bin文件仍然删除不掉，请修改该文件权限，为Authenticated User授权完全控制权限即可)，或在删除计划之前提前在备份和还原窗口进行删除